Over Damesturnen

 

Soepel, vlot, technisch perfect en met veel plezier.balk
Ieder meisje kan meedoen aan turnen. De nadruk ligt in eerste instantie op het plezier dat je eraan beleeft. Bij het turnen ontwikkel je zowel lenigheid als kracht. Dit doe je door heel veel verschillende oefeningen met verschillende toestellen.

Meisjesturnen kan al vanaf 4 jaar. Als je goed bent en er meer energie in wil stoppen kun je naar de selectie (wedstrijdsport). Maar ook bij recreatieturnen kun je laten zien wat je kunt bij bijvoorbeeld  de onderlinge wedstrijden.

Bij het damesturnen wordt gebruik gemaakt van vier “toestellen”: paard (sprong); brug ongelijk, evenwichtsbalk en vloer.

Springen Op de gymnastiekclub merk je pas hoe heerlijk het is om echt te kunnen zweven over een groot paard en hoe veel gemakkelijker dat gaat met een goede aanloop en goede aanwijzingen.

Brug ongelijk Net als op een klimrek moet je op de brug hangen en steunen. Je merkt gelijk dat je armen sterk moeten zijn om alle oefeningen achter elkaar te doen. Het is belangrijk om alle onderdelen met mooie rechte benen te turnen, je leert dus ook gelijk je beenspieren te gebruiken.

Evenwichtsbalk Het werken op de evenwichtsbalk is een kwestie van de juiste bewegingstechniek. De oefeningen leer je eerst allemaal op de grond net zo lang tot je ze goed beheerst.

Vloer Je werkt hier op een mat van 12 bij 12 meter. De muziek is erg belangrijk en die is één geheel met je oefening. Je beweegt afwisselend snel en langzaam, springt hoog en ver, maakt salto’s. Wervelende acrobatische oefeningen wissel je af met dansachtige gymnastiek. Al doende merk je wat je eigen specialiteit is.

DSC00578

Wedstrijdturnen en Topsport
Voor de betere en meer ambitieuze meisjes bestaat er na een beoordeling door de leiding de mogelijkheid om door te stromen naar de wedstijdsportgroepen. Hierin worden de kinderen voorbereid op regionale en landelijke wedstrijden.
Het aantal trainingsuren en dagen loopt op, afhankelijk van het niveau, van twee dagen (4 uur) per week naar drie dagen (9,5 uur) per week. Dit gebeurt onder leiding van professionele trainers en trainsters.

Kijken Je wilt eens komen kijken? Dat kan. Er zijn lessen voor beginners, gevorderden en wedstrijdniveau-turners. Onze vereniging geeft je de kans om een keer gratis te kijken en mee te doen. Pas daarna besluit je of je lid wordt.

Informatie Voor informatie belt u met de infolijn (0299) 649269 of via de mail naar Info@GymNet.nl

Klik hier voor het actuele lesrooster: Lesrooster

Turnkleding: maten prijzen