Ritmisch Gym

Weidevenne3
Demonstratie in Weidevenne

In Noordholland Noord is GymNet Purmerend de enige vereniging waar Ritmisch gymnastiek gegeven wordt. Dat maakt meteen al duidelijk dat dit in Nederland een vrij onbekende vorm van gymnastiek is. Dat is jammer want het is zo’n ontzettend mooie sport. Het is leuk om te doen doordat er zo veel verschillende elementen gecombineerd worden en bovendien bijzonder aantrekkelijk om te zien.

Prachtig om te zien, fantastisch om te doen. Je kunt al beginnen wanneer je 5 jaar oud bent.  Gymnasten die aan wedstrijden mee doen, doen zowel individueel als met een groepsoefening mee. Meer informatie over Ritmisch Gymnastiek kunt u ook nalezen op de site van de KNGU www.kngu.nl . Kortom, houd je van gymnastiek, dans en muziek, ben je lenig of wil je dit worden? Dan is Ritmisch Gymnastiek iets voor jou! De GymNet Purmerend infolijn 0299 – 649269 geeft graag meer informatie over deze unieke sport.

Wat is Ritmisch Gymnastiek?
Het is een combinatie van ballet, turnen en dansen met materiaal. Als gymnaste laat je op het ritme van de muziek je soepelheid zien. Met vloeiende, goed gecoördineerde bewegingen doe je een oefening met touw, hoepel bal, knots en lint. In de lagere leeftijdsgroepen worden ook oefeningen zonder materiaal gedaan.

Uitvoering
Muziek is erg belangrijk bij Ritmisch Gymnastiek. Tijdens de oefening laat je verschillende elementen zien in combinatie met je materiaal die passen op de muziek. De duur van de oefening ligt tussen de 1.15 en 1.30 minuten. De oefening is erg dynamisch, je moet hoog en op de grond werken, met links en rechts, snel en langzaam bewegen, tevens moeten er sprongen, evenwichten, pirouettes en lenigheidsonderdelen in de oefening zitten. Wanneer je aan wedstrijden mee gaat doen beoordeeld een jury je oefening. De jury geeft per onderdeel een cijfer.

Touw
Met het touw kun je spingen, zwaaien, achtjes draaien, opgooien en weer vangen. Je oefent op muziek en zorgt ervoor dat het touw niet in de knoop raakt, niet in elkaar krult of uit je handen glipt.

Hoepel
De hoepel is van hout of van plastic. Met deze hoepel kun je rollen, opgooien en vangen, zwaaien en kantelen. Je eigen bewegingen en de muziek moeten er natuurlijk goed bij passen.

Bal
De bal is van Gummie of van zacht plastic. Met de bal moet je in ieder geval stuiten, gooien en rollen. Je kunt dit aanvullen met zwaaien en balanceren. Je beweegt de bal steeds met je hand, vuist, elleboog, knie of voet in een gevarieerd ritme.

Knotsen
Knotsen hebben vaak de vorm van een fles en hebben vaak de prachtigste kleuren. Je kunt er van alles mee doen. Zwaaien, molentjes draaien, laten rollen, gooien en weer op vangen. Spectaculair is het hoog opgooien van de knotsen terwijl je snelle bewegingen op muziek maakt. Natuurlijk ben je weer precies op tijd op de juiste plaats om de knotsen weer op te vangen.

Lint
Het lint is minstens 6 meter lang en zit vast aan een stokje. Bij een oefening moet het lint altijd in beweging blijven. Dus zorg je doorzwaaien, serpentines en het draaien van spiralen en achtjes ervoor dat het lint voortdurend in mooie vormen in de lucht blijft.

Kijken
Je wilt eens komen kijken? Dat kan. Er zijn lessen voor beginners, gevorderden en wedstrijdniveau-turners. Onze vereniging geeft je de kans om een keer gratis te kijken en mee te doen. Pas daarna besluit je of je lid wordt.

Informatie Voor informatie belt u met de infolijn (0299) 649269 of via de mail naar Info@GymNet.nl

Klik hier voor het actuele lesrooster: Lesrooster